Este é um pequeno trecho da maravilhosa entrevista de Thich Nhat Hanh (Thay) ao programa da famosa apresentadora norte-americana Oprah Winfrey, onde ele explica os 4 mantras do verdadeiro amor, resultado da realização da prática da plena consciência.
Thay: Sim, a energia coletiva é muito útil. Eu gostaria de falar sobre os mantras que você acabou de mencionar. O primeiro é "Querida(o), eu estou aqui para você." Quando você ama alguém, o melhor que você pode oferecer é a sua presença. Como você pode amar, se você não está lá?
Oprah: Isso é um lindo mantra.
Thay: Você olha em seus olhos e você diz: "Querida, você sabe? Eu estou aqui por você?". Você oferece-lhe a sua presença. Você não está preocupado com o passado ou o futuro, você está lá para seu ser amado. O segundo mantra é: "Querido(a), eu sei que você está aí e estou muito feliz." Porque você está totalmente lá, você reconhece a presença de sua amada como algo muito precioso. Você abraça sua amada com atenção. E ele ou ela irá florescer como uma flor. Para ser amado é preciso ser reconhecido como existente. E estes dois mantras podem trazer a felicidade de imediato, mesmo que seu amado não esteja lá, você pode usar seu telefone e praticar o mantra.
Oprah: ou E-mail.
Thay: E-mail. Você não tem que praticá-lo em sânscrito ou tibetano, você pode praticar em Inglês.
Oprah: Querida, eu estou aqui para você.
Thay: E eu estou muito feliz. O terceiro mantra é o que você pratica quando seu amado está sofrendo. "Querida(o), eu sei que você está sofrendo. É por isso que eu estou aqui para você." Antes de fazer alguma coisa para ajudar, a sua presença já pode trazer algum alívio.
Oprah: O reconhecimento do sofrimento ou da dor.
Thay: Sim. E o quarto mantra é um pouco mais difícil. É quando você sofre e você acredita que o seu sofrimento foi causado por seu amado. Se alguém tivesse feito o mesmo erro com você, você teria sofrido menos. Mas esta é a pessoa que você mais ama, então você sofre profundamente. Você prefere ir para o seu quarto e fecha a porta e sofre sozinho.
Oprah: Sim.
Thay: Você está ferido. E você quer puni-lo por ter feito você sofrer. O mantra para esta superação é o seguinte: "Querido(a), eu sofro. Eu estou tentando o meu melhor para praticar, por favor me ajude..." Você vai para ele, você vai para ela, e pratica isso. E se você pode dizer este mantra, você sofre menos de imediato. Porque você não tem mais esse obstáculo entre você e a outra pessoa.
Oprah: "Querida, eu sofro por favor me ajude.".
Texto extraído da entrevista dada por Thich Nhat Hanh ao Programa da Oprah. Originalmente transcrito por: Irmão Vitor Caruso Jr. Adaptado pela Sangha Despertar.
