Palestras



Palestras que Inspiram e Transformam

Prepare-se para momentos de reflexão, silêncio e aprendizado. Nossa nova página no Blog reunirá palestras especiais da Sangha Despertar, trazendo ensinamentos do Budismo Zen para o seu dia a dia, cultivando presença, compaixão e clareza.

Respire, acalme-se e venha despertar com a gente. 🌿


  •  Aprendendo a dissolver o sofrimento - Meditação de alívio do sofrimento. Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village (música Reginaldo Miranda)
 ⚜Link Aprendendo a dissolver o sofrimento - meditação de alívio do sofrimento


  • Meditação de alívio do sofrimento.  Encontre em lugar tranquilo,  sente e respire profundamente algumas vezes antes de ouvir a Meditação. Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village
 ⚜Link Meditação de alívio do sofrimento


  • Estado emocional e saúde. Sugestões para liberar emoções negativas. Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village 


  • Budismo e Comunicação Não Violenta. Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village - Podcast SamvadaCast

⚜Link Palestra (Vídeo 03 setembro 2025): Budismo e Comunicação Não Violenta 


  • Não Eu e Vacuidade. Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village

⚜Link Palestra (Vídeo 12 agosto 2025): Não Eu e Vacuidade - Cristina Cesa - Professora de Dharma Tradição de Plum Village

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