Todos queremos ser felizes e há muitos livros e
professores no mundo que tentam ajudar as pessoas a serem mais felizes. No
entanto, todos nós continuamos a sofrer.
Portanto, poderíamos pensar que estamos
"fazendo algo errado". De alguma forma, estamos "falhando na
felicidade". Isso não é verdade. Ser capaz de apreciar a felicidade não
exige que tenhamos zero sofrimento. Na verdade, a arte da felicidade também é a
arte de sofrer bem. Quando aprendemos a reconhecer, abraçar e compreender o
nosso sofrimento, sofremos muito menos. Não só isso, mas também podemos ir mais
longe e transformar nosso sofrimento em compreensão, compaixão e alegria para
nós mesmos e para os outros.
Uma das coisas mais difíceis para aceitarmos é
que não há um reino onde só haja felicidade e não haja sofrimento. Isso não
significa que devemos desesperar. O sofrimento pode ser transformado. Assim que
abrimos a boca para dizer "sofrimento", sabemos que o oposto do
sofrimento já está lá também. Onde há sofrimento, há felicidade.
De acordo com a história da criação no livro
bíblico de Gênesis, Deus disse: "Que haja luz". Eu gosto de imaginar
que a luz respondeu, dizendo: "Deus, eu tenho que esperar minha irmã gêmea,
a escuridão, estar comigo. Não posso estar lá sem a escuridão. "Deus
perguntou:" Por que você precisa esperar? A escuridão está presente."
A Luz respondeu:" Nesse caso, então eu também já estou presente ".
Se nos concentramos exclusivamente na busca da
felicidade, podemos considerar o sofrimento como algo a ser ignorado ou a
resistir. Pensamos nisso como algo que atrapalha o caminho da felicidade. Mas a
arte da felicidade é, ao mesmo tempo, a arte de saber como sofrer bem. Se soubermos
como usar nosso sofrimento, poderemos transformá-lo e sofrer muito menos. Saber
sofrer bem é essencial para realizar a verdadeira felicidade.
Quando sofremos, tendemos a pensar que o
sofrimento é tudo o que há naquele momento, e a felicidade pertence a algum
outro momento ou lugar. Muitas vezes as pessoas perguntam: "Porque eu
tenho que sofrer?" Pensar que podemos ser capazes de ter uma vida sem
sofrimento é tão equivocado como pensar que podemos ter um lado esquerdo sem um
lado direito. O mesmo é verdade ao pensar que temos uma vida na qual nenhuma felicidade
é encontrada. Se a Esquerda disser: "Direita, você tem que ir embora. Eu
não quero você. Eu só quero a Esquerda" isso é um absurdo, porque então a
Esquerda teria que parar de existir também. Se não houver direita, não há mais
a esquerda. Onde não há sofrimento, também não pode haver alegria e vice-versa.
Se pudermos aprender a ver e nos engajarmos
habilmente com a presença da felicidade e do sofrimento, iremos na direção de
aproveitar mais a vida. Todos os dias iremos um pouco mais adiante nessa direção
e, finalmente, perceberemos que o sofrimento e a felicidade não são duas coisas
separadas.
O ar frio pode ser doloroso se você não estiver
usando roupas quentes suficientes. Mas quando você está se sentindo
superaquecido ou está caminhando fora de casa com roupas adequadas, a sensação estimulante
do ar frio pode ser uma fonte de alegria e vitalidade. O sofrimento não é um
tipo de fonte externa e objetiva de opressão e dor. Pode haver coisas que provoquem
sofrimento em você, como música alta ou luzes brilhantes, e que podem trazer
alegria a outras pessoas. Há coisas que te trazem alegria e que irritam outras
pessoas. O dia chuvoso que arruína seus planos para um piquenique é uma benção
para o agricultor cujo campo está seco.
A felicidade é possível agora, hoje, mas a
felicidade não pode existir sem sofrimento. Algumas pessoas pensam que, para
serem felizes, devem evitar todo sofrimento e, portanto, estão constantemente
vigilantes, constantemente preocupadas. Eles acabam sacrificando toda a sua
espontaneidade, liberdade e alegria. Isso não está correto. Se você pode
reconhecer e aceitar sua dor sem fugir dela, você descobrirá que, embora a dor
esteja lá, a alegria também pode estar lá ao mesmo tempo.
Alguns dizem que o sofrimento é apenas uma
ilusão ou que para viver com sabedoria, devemos "transcender" o
sofrimento e a alegria. Eu digo o contrário. A maneira de sofrer bem e ser
feliz é manter contato com o que realmente está acontecendo; ao fazê-lo, você
obterá pontos de vista liberadores sobre a verdadeira natureza do sofrimento e
da alegria.
(Trecho do livro de Thich Nhat Hanh – No mud no
lotus)
(Tradução – Leonardo Dobbin)
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