quinta-feira, 25 de maio de 2023

 

Thich Nhat Hanh Center for Mindfulness in Public Health in Harvard University

Thich Nhat Hanh Centro de Plena Atenção na Saúde Pública na Universidade de Harvard USA

Chan School of Public Health celebra a abertura do Centro Thich Nhat Hanh para pesquisa e abordagem de Plena Atenção no valor de 25 milhões de dólares

'Felicidade não é um destino... Felicidade é o caminho'

Monge Budista e Abade de Plum Village) Irmão Chân Pháp Hữu pratica caminhar em plena atenção durante o intervalo do Simpósio Inaugural e Celebração de Lançamento do Thich Nhat Hanh Center for Mindfulness in Public Health.”

    

    Um estudo feito por um pesquisador da Brown descobriu que treinamento em plena atenção reduz a pressão arterial, e pode prevenir doenças cardiovasculares. Um cientista da Vanderbilt mostrou que meditação, assim como o sono, ajudam o Sistema glinfático a liberar as impurezas do metabolismo do nosso cérebro, uma chave para a saúde cerebral. Um estudo da University da California, San Francisco, descobriu que a plena atenção pode levar a uma melhora no metabolismo proporcionando saúde, reduzindo fatores de risco para doença cardíaca e acidente vascular cerebral.

    Os estudos foram apresentados durante o simpósio na semana passada para assinalar o lançamento do Centro de Plena Atenção em Saúde Pública Thich Nhat Hanh em Harvard T.H. Chan School of Public Health. O objetivo do centro é explorar o crescente conjunto de pesquisas e metodologias para incrementar a saúde e o bem-estar através da plena atenção – uma prática meditativa que convida a estar plenamente presente no momento atual.

    Criado através de uma doação anônima de $25 milhões de dólares, o centro recebe o nome do falecido Mestre Zen Vietnamita e ativista pela paz que ajudou a popularizar a prática de plena atenção no Ocidente. Thich Nhat Hanh, que faleceu em 2022 com a idade de 95 anos, e escreveu “o Milagre da Plena Atenção” em 1976, considerado um de seus livros mais influentes, com exercícios de meditação para alcançar a auto compreensão e a paz.

    Para Jon Kabat-Zinn, professor emérito de medicina da University of Massachusetts Medical School, ter um centro Thich Nhat Hanh devotado à plena atenção é um desejo de longa data. Em 1979, Kabat-Zinn, que estudou meditação com o mestre zen (conhecido como “Thay” por seus amigos), e fundou o Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Clínica de Redução de Estresse Baseada em Plena Atenção, um programa baseado em evidências para reduzir estresse e dor crônica que ajudou trazer a plena atenção das fronteiras da medicina para o seu núcleo. Cursos de plena atenção são agora oferecidos em escolas, prisões, times esportivos e até nas Forças Armadas dos Estados Unidos.

 

Para ver o comunicado na integra, acesse o link :

https://news.harvard.edu/gazette/story/2023/04/harvard-chan-school-opens-thich-nhat-hanh-center-for-mindfulness/

 

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